Bernapas adalah elemen terpenting dalam menyanyi. Dalam rangka untuk kontrol suara Anda, Anda harus mengeluarkan persis jumlah napas yang Anda butuhkan untuk suara yang Anda inginkan. nafas Yang perlu sebagai fokus sebagai sinar laser.Bagaimana Anda mengeluarkan napas mengontrol kualitas suara, volume, pitch, dan nada. Bagaimana Anda menarik napas mengatur bagaimana Anda mengeluarkan napas.
Kebanyakan orang, saat mereka berjalan di sekitar dalam kehidupan sehari-hari mereka, yaitu paru-paru menghirup ke atas mereka, bahu mereka naik seperti halnya dada mereka. Ketika udara di paru-paru bagian atas, Anda tidak memiliki jenis kontrol rinci yang Anda butuhkan. Seorang penyanyi (atau perenang atau pelari - siapa saja yang memiliki untuk mengendalikan udara mereka) harus mengisi paru-paru mereka lebih rendah. Ini berarti bahwa alih-alih napas yang vertikal, dengan perluasan ke atas tubuh Anda, nafas harus horisontal, memperluas ke luar.
Letakkan satu tangan di perut Anda dan tangan lain di punggung, baik di sekitar tingkat pinggang. Tarik napas dengan mengisi paru-paru Anda lebih rendah dengan udara sehingga perut Anda menonjol keluar. tangan Anda harus bergerak terpisah, udara mengisi ruang di antara mereka. Saat Anda mengeluarkan napas biarkan perut Anda kembali dalam lembut. Pikirkan perut Anda sebagai balon yang mengembang dan deflates. Dada Anda tidak harus bergerak, bahkan tidak seperdelapan inci. Ketika Anda mendapatkan lebih baik ini, kembali Anda juga akan bergerak keluar ketika Anda menarik napas. Cobalah menempatkan ibu jari Anda satu di setiap sisi tulang belakang Anda, pada tingkat sekitar pinggang. Tenang bahu Anda. Sekarang tarik napas ke ibu jari Anda.
Setelah Anda menempatkan udara di tempat yang tepat, Anda harus belajar untuk mengontrolnya dengan diafragma Anda. Diafragma adalah otot yang berada di bawah paru-paru dan menyebabkan mereka untuk mengisi dan kosong. Jika Anda mengeluarkan napas keluar semua udara Anda turun sampai tetes benar-benar terakhir, Anda akan merasa diafragma Anda di bawah tulang rusuk Anda karena mendorong melawan paru-paru Anda. Di bagian luar tulang rusuk anda Anda akan merasa dinding perut Anda mendorong dalam; di dalam tulang rusuk Anda diafragma Anda mendorong up. Tidak hanya diafragma Anda harus cukup kuat untuk mendorong keras ketika Anda ingin banyak kekuasaan, tetapi perlu memiliki kontrol lebih dan kekuatan ketika Anda ingin menyanyikan menjilat cepat dan akurat, atau sebuah lompatan besar dalam pitch, atau sangat , sangat tenang. Membangun kekuatan dan kontrol diafragma Anda dimulai dengan pernapasan yang tepat.
Untuk memperkuat diafragma, lagi-lagi meletakkan satu tangan di perut Anda dan tangan lain di punggung. Tarik napas ke dalam perut dan menghembuskan napas secara paksa sehingga otot perut dan mendorong udara keluar dengan cepat. Ulangi ini - menarik napas, perut keluar, napas secara paksa, perut dalam - tiga puluh kali mengambil tempo seperti yang Anda merasa nyaman dengan itu. Bernapas melalui mulut Anda. Saat Anda berjalan lebih cepat Anda mungkin menemukan bahwa Anda telah jatuh kembali ke kebiasaan lama yang bernapas vertikal lagi. Dalam hal ini, berhenti dan memulai kembali dengan bernapas perlahan dan dengan lembut ke dalam paru-paru bagian bawah sampai Anda memiliki perasaan itu lagi.
Awalnya Anda mungkin merasa bahwa Anda tidak bisa mendapatkan cukup udara, tapi itu adalah karena kapasitas paru-paru Anda kecil karena tidak terpakai. Semua napas bayi ke paru-paru mereka lebih rendah, tetapi seperti yang kita usia dan stres kami meningkatkan tingkat, pernapasan kita cenderung bergerak ke atas. Dengan latihan Anda akan menemukan bahwa paru-paru Anda lebih rendah berbaring dan bahwa tulang rusuk Anda di belakang akan melonggarkan dan membuat ruang bagi inhalasi lebih besar.
Bersabarlah dengan diri sendiri. Setelah bernapas vertikal ribuan kali sehari semua tahun hidup Anda, sebuah cara baru untuk bernapas membutuhkan banyak konsentrasi. Ingatlah bahwa suara Anda adalah instrumen seperti yang lain.Dibutuhkan waktu untuk belajar memainkannya - waktu dan kesabaran dan praktek.
Hak Cipta 1990 oleh Lis Lewis, digunakan dengan izin. Lewis Lis The Singers '
Tidak ada komentar:
Posting Komentar