Rabu, 02 Februari 2011

Menjaga Kesehatan Vokal

Cepat atau lambat kita semua menyerah untuk suatu penyakit yang mempengaruhi kemampuan kita untuk melakukan. Jadi ke mana Anda pergi untuk menemukan informasi dan solusi tentang sesuatu dari flu biasa hingga masalah vokal serius? 

Pilek, Flu, suara serak dan suara yg hilang 

Ada beberapa pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan ketika melakukan kontrak infeksi virus dan suara serak berikutnya dan kehilangan suara jadi saya pikir akan bermanfaat untuk menyertakan bagian di sini untuk penderitaan orang! Saya Bukan Dokter atau Praktisi Medis dan menyarankan perhatian profesional harus selalu dicari, namun sebagai penderita reguler Flu, Laringitis, Pneumonia, dan keluhan bronkial saya dapat memberikan beberapa tips! Terlepas dari infeksi kontrak atau bahkan jika Anda mengalami suara serak dan kehilangan suara melalui regangan / tegangan berikut sebaiknya bantuan dalam pencegahan dan / atau pemulihan. 

Minum banyak air. 

Hindari teh, kopi, Cream & Alkohol sebelum bernyanyi seperti ini dapat memiliki efek dehidrasi. 

Ambil tablet vitamin C atau makan buah / sayuran kaya vitamin C untuk membantu pertahanan tubuh Anda alami. Hot Lemon & Madu atau blackcurrant keduanya mengandung vitamin C dan anti-virus dan jahe segar memiliki sifat anti-inflamasi alami - sedikit jahe parut dan menambahkannya ke air panas, manis dengan madu jika diperlukan. 

REST! 

Berat, batuk dapat melukai lipatan vokal kekerasan. Batuk Sirup dan Tablet hisap dapat membantu, Vocalzone yang baik dan sumber-sumber terpercaya telah memberitahu saya bahwa Slippery Elm lozenges dan produk lain yang digunakan oleh beberapa penyanyi untuk menenangkan tenggorokan di AS. Tablet Triogesic mengurangi conjestion, mencegah batuk dan tersedia dari Kimiawan kebanyakan walaupun tidak harus diambil dengan produk parasetamol lain atau dekongestan dan harus dihindari oleh produk-produk berbasis hamil atau menyusui ibu dan Dekstrometorfan juga membantu untuk menekan batuk meskipun beberapa orang dapat mengalami pusing 

Air Panas Uap Inhalasi, dengan atau tanpa beberapa tetes Eucalyptus, Peppermint atau lainnya Essential Oil membantu untuk membersihkan sinus. Banyak proprietry merek seperti Karvol, Olbas Minyak dan VapoRub Vicks minyak aromaterapi digunakan sebagai bahan utama mereka, tetapi Anda harus berhati-hati menggunakan produk ini sebagai mentol dapat memiliki efek pengeringan ....gunakan hemat. 

TIDAK mencoba untuk Sing dan menghindari Berbicara sampai semua pengobatan selesai untuk memungkinkan peradangan kesempatan untuk mengurangi. 

Pada mulai pemulihan dengan beberapa bersenandung lembut selama 5-10 menit pada suatu waktu dan perlahan-lahan membangun hingga latihan vokal Anda sedikit mid-range secara bertahap memperluas jangkauan selama beberapa hari. Tingkat pemulihan akan tergantung pada beratnya penyakit dan bagaimana mengalami penyanyi Anda. Setiap recurrance dari suara serak berhenti dan sisanya suara selama beberapa hari. 


Saya menyadari bahwa ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, terutama ketika sebuah pertunjukan penting adalah karena! Namun, menimbang pentingnya pemesanan terhadap potensi kerusakan kesehatan suara anda adalah suatu keharusan .......... 

Direkomendasikan untuk semua penyanyi untuk melumasi pita suara yang Vocalzone pastiles tenggorokan. Direkomendasikan untuk relief iritasi karena berbicara berlebihan, bernyanyi (profesional, amatir atau karaoke) atau merokok dan membantu menenangkan tenggorokan teriritasi kering. Situs ini memungkinkan langsung pemesanan dengan kartu kredit. 

Pusat Nasional untuk Suara dan Ucapan memiliki sebuah situs yang sangat baik memberikan informasi mengenai Sering Ditetapkan Obat dan Efek pada Suara dan Ucapan dengan lebih dari 200 obat yang paling sering diresepkan di Amerika Serikat yang tercatat dalam urutan abjad dengan informasi tambahan tentang setiap obat dan efek yang dikenal pada suara atau ucapan. 


http://www.vocalist.org.uk/vocal_health.html

Tidak ada komentar:

Posting Komentar